
Event details
- sabato | 4 Novembre 2017 to domenica | 5 Novembre 2017
- Tutto il giorno
- Via Marconi 44 B, Pradamano, Udine
Contenuti
Il benessere fisico emotivo e mentale
I meccanismi che garantiscono il benessere.
Come funziona la nostra macchina Fisica Emotiva e Mentale.
Quali, quando e come attivare capacità che sostengono il funzionamento del nostro sistema.
I segnali che ci aiutano a mantenere un buon livello energetico generale.
Tecniche di rilassamento ad approccio corporeo, emozionale e cognitivo.
L’idea di me
Apprendimento di strumenti di autosservazione per una maggiore consapevolezza di sé, delle qualità individuali e degli aspetti caratteristici della propria personalità.
Identificazione di alcuni meccanismi che promuovono o limitano una buona relazione con se stessi.
Imparare a coltivare idee e convinzioni a sostegno di una buona immagine di sé.
Il mondo delle emozioni
Conoscenza della struttura delle emozioni
Espressione e gestione degli stati emotivi.
Allenarsi ad essere un buon contenitore e un buon comunicatore di emozioni.
Valorizzare l’assenza di giudizio per sostenere la flessibilità e incrementare la ricchezza personale.