
Event details
- sabato | 9 Febbraio 2019 to domenica | 10 Febbraio 2019
- 15:00
- Via Marconi 44 B, Pradamano, Udine

Contenuti
- Il benessere fisico emotivo e mentale
- I meccanismi che garantiscono il benessere.
- Come funziona la nostra macchina Fisica Emotiva e Mentale.
- Quali, quando e come attivare capacità che sostengono il funzionamento del nostro sistema.
- I segnali che ci aiutano a mantenere un buon livello energetico generale.
- Tecniche di rilassamento ad approccio corporeo, emozionale e cognitivo.
L’idea di me
- Apprendimento di strumenti di auto-osservazione per una maggiore consapevolezza di sé, delle qualità individuali e degli aspetti caratteristici della propria personalità.
- Identificazione di alcuni meccanismi che promuovono o limitano una buona relazione con se stessi.
- Imparare a coltivare idee e convinzioni a sostegno di una buona immagine di sé.
Il mondo delle emozioni
- Conoscenza della struttura delle emozioni
- Espressione e gestione degli stati emotivi.
- Allenarsi ad essere un buon contenitore e un buon comunicatore di emozioni.
- Valorizzare l’assenza di giudizio per sostenere la flessibilità e incrementare la ricchezza personale.